フェイスマッサージとは

フェイスマッサージは、顔の筋肉も体と同じように、疲れがたまると凝ってこわばってきます。フェイスマッサージをしないと老廃物も流れにくくなり、そのまま放っておくと、日々のむくみが定着して「顔太り」という結果を招いてしまうわけです。そこでご紹介したいのが、リンパに沿って顔の老廃物を押し流す「フェイスマッサージ」。　たった5分で目尻や口角が上がり、フェイスラインもすっきりします。できればメイク前の習慣として、毎日続けてみてください。まず、ウォーミングアップとして　フェイスマッサージの前にまずはマッサージクリーム（クリーム）を手で温めてから顔全体と首に塗り、首のリンパマッサージを行ないます。次にフェイスマッサージは、力の入れ方に注意して、額や頬、アゴには圧力をかけ、目の周りはソフトになでるようにしてください。

田中のフェイスマッサージについて

田中のフェイスマッサージは、マッサージをするときには、顔の筋肉にそって行います。これに逆らうとしわやたるみの原因になります。マッサージの方向に気を付け、力を入れすぎず中指、薬指、小指の腹で行いましょう。（人差し指は力が入りすぎます）フェイスマッサージで軽く撫でるように、あごから額へと下から上に向かいます。フェイスマッサージは、こんなに軽くて良いの？？というぐらい軽いタッチで行って下さい。時間は5〜10分程度。入浴後の暖まったときに行うと効果的です。フェイスマッサージが終わったら、軽くティッシュで押さえて拭き取ります。決して強くこすったりしないで下さい。フェイスマッサージで拭き取ったあと油分が気になるときは、ローションやハーブウォーターをつけると馴染みます（ローションは一般のものは使わない方がいいでしょう。一般の化粧水をつけるなら、水の方がいいと思います。）フェイスマッサージが気持ちいいからといってやり過ぎるとお肌もストレスを感じます。フェイスマッサージは一日1回、5〜10分程度を限度にして下さい。

フェイスマッサージクリームについて

フェイスマッサージはクリームを500円玉程度、手にとり顔にまんべんなく塗ります。軽く手が滑るくらいがベストです。そうでないときはもうちょっとクリームを足して下さい。首も一緒にフェイスマッサージするときには、首にもぬって下さい。顎のとがった部分に右手の手のひらを包み込むように当てます。この時指の間は開かないで、閉じておいて下さい。そして、フェイスマッサージでその手をゆっくりと右の耳の付け根に向かってなで上げます。次に、左手で同じように左の耳の付け根に向かってなで上げます。フェイスマッサージでこれを1セットとして、10回行って下さい。次は口のまわりのフェイスマッサージです。ここは、下顎に親指をつけて、人差し指の腹を使って行います。フェイスマッサージでまず下唇の下を、右の人差し指で左の口角から右の口角に向かってさすります。次に左の人差し指で右の口角から左の口角に向かってさすります。左右交互を1セットとし、10回行います。フェイスマッサージで年と共に、唇をつぼめたときのようにしわがよるのを防止します。

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